Memandangkan kita makan hampir 3 kali sehari,di sini terdapat beberapa garis panduan yang dapat diamalkan untuk kesejahteraan bersama.

• Makan apabila lapar dan berhenti sebelum kenyang
• Seeloknya,makan dengan menggunakan tangan kerana terdapat enzim yang membantu sistem penghadaman di tangan (jangan lupa jilat jari selepas makan->sunnah Nabi)
• Makan makanan yang segar
• Pastikan meja makan dan dapur bersih sebelum dan selepas makan.
• Mulakan waktu makan dengan buah-buahan untuk melancarkan sistem penghadaman (sunnah Nabi)
• Makan dengan menggunakan 3 jari (sunnah Nabi)
• Berehat sebentar selepas makan
• Baca doa makan @ bismillah sebelum makan (jangan lupa!)

Yang paling penting,makan makanan yang halal untuk kesejahteraan yang berterusan.